Wersje kompatybilne
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 1 brócoli, pequeño, en ramilletes
- 1 pimiento rojo, desvenado y en cubos (2 cm)
- 1200 g de agua
- 2 cubos de caldo
- 300 g de arroz
- 150 g de mango, pelado, sin hueso y en trozos
- 80 g de catsup
- 1 cucharada de curry en polvo
- 15 g de miel de maple
- 1 cucharada de cúrcuma, en polvo
- 70 g de crema
- 1 pizca de chile molido, o al gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 2058 kJ / 490 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 78 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tortitas de papa
1 Std.
Crema de champiñón, pollo gratinado y agua tropical TM6
1 Std. 20 Min
Taquitos dorados de pollo
25 Min
Tortitas de camarón en salsa verde con arroz blanco y verduras
1 godz. 10 min
Pollo al limón con verduras
40 Min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 Min
Pechugas rellenas en salsa de champiñones
1 Std.
Huevos al albañil
25 Min
Albóndigas con jitomate al chipotle
1 Std.
Albóndigas en salsa de jitomate
45 Min
Bisteces rápidos para dos
35 min
Tortitas de pollo en salsa verde
1 Std.