Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
TM6 TM5

Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln

4.6 (2.7K ocen)

Składniki

  • 1000 g Kartoffeln, festkochend, geachtelt
  • 20 g Öl
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Salz

Chili

  • 80 g Grünkern
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Chilischote, getrocknet
  • 20 g Öl
  • 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 EL Balsamico, dunkel
  • 30 g Tomatenmark
  • 150 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 200 g geriebene Käse-Alternative, vegan (siehe Tipp)
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
  • 30 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), vegan

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2070 kJ / 494 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
21 g
Błonnik
11 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy