Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 312 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 347 mg

Białko 31 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abnehm-Power 10 Przepisów
Niemcy

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tomaten-Basilikum Porridge

20 min

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Ruck-zuck-Salat

10 min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 min

Risotto mit Sauerkraut

30 min

Pfirsich-Basilikum-Drink

10 min

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10 min

Bunter Graupensalat

40 min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 min

Leichter Coleslaw

40 min