Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

4.1 145 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Radieschen
100 g
Wasser
200 g
Salz
1 ½ TL
Perlgraupen
75 g
Salatherz klein
1
Erbsen, TK
80 g
Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
1 Dose
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1015 kJ / 243 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Die Thermomix® Diät 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 Std. 10 Min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

5 Min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35 Min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 Min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 Min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

5 Min

Spargel-Weißwurst-Salat

Spargel-Weißwurst-Salat

25 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Schinken-Porree-Salat mit Ei

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25 Min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45 Min

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

35 Min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

30 Min