Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 150 g azeite
- 3 limões (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 40 g iogurte natural
Frasco
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
- 4 ovos
- 300 g miolo de camarão
- ½ c. chá de piripíri
- 25 g sumo de limão
- 200 g cuscuz
- 100 g espinafres baby
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 438 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 31 g
Alternatywne przepisy
Trufas de chocolate
1u.
Rolos de curgete com salmão
25min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30 min
Buddha bowl com frango - TM6
1u.
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Noodles ao estilo de Singapura - TM6
Brak ocen
Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor
1h 10min
Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce
50min
Gomásio de alho-francês
40min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30min
Orzo de camarão
35min
Chao min de gambas
45 min