Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota

35 min

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2 godz. 5 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2 godz. 30 min

Lombinho de porco com salada primavera

45 min

Caril de peixe rico

50 min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Carapaus alimados

24 godz.