Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada das caraíbas

30 min

Quiche de caldo-verde

1 godz.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 min

Salada fresca de delícias do mar

25 min

Quiche de espinafres e bacon

1 godz. 20 min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 godz.

Fritata de grelos

45 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1 godz.

Beringela recheada com atum

1 godz.