Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Fritata de grelos

45 min

Cenouras do Algarve

1 godz. 30 min

Cenouras salteadas com hortelã

20 min

Salada de massa com morangos e abacate

35 min

Tortilha de legumes no forno

20 min

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Fritata de legumes

45 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Beringela recheada com atum

1 godz.

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 godz.