Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 min

Muffins de frango e batata-doce

1 godz. 15 min

Shot energético

15 min

Bolinhas de azeitona

30 min

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Tarte de pera e queijo Brie

1 godz. 10 min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 min

Piza vegetariana rápida

50 min

Creme de abóbora com ravioli

35 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min