Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Cozer 4 bananas com chocolate

Cozer 4 bananas com chocolate

20 min

Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30 min

Salada das caraíbas

Salada das caraíbas

30 min

Linguine com camarão e couve

Linguine com camarão e couve

40 min

Muffins de milho e salmão

Muffins de milho e salmão

25 min

Maionese de ketchup

Maionese de ketchup

5 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 godz. 15 min

Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

1 godz.

Feijoada de atum fresco

Feijoada de atum fresco

40 min