Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (opcjonalnie)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 48 g

Kalorie 3092 kJ / 740 kcal

Tłuszcz 52 g

Błonnik 18 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2018 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Enrolado de cogumelos

1 godz. 20 min

Fritata de grelos

45 min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2 godz. 30 min

Tacos de camarão

30 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 godz.

Pudim de massa e legumes

1 godz. 10 min

Pudim de carne e arroz integral

1 godz. 30 min

Risoto com feijão e couves

40 min

Carapaus alimados

24 godz.

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Creme de chuchu e funcho

40 min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30 min