Cavala a vapor com esmagada de grão

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

gengibre
20 g
sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
malagueta (opcjonalnie)
1
curcuma
1 ½ c. chá de
azeite
100 g
coentros mais q.b. p/ polvilhar
20 g
água
800 g
cavalas s/ cabeça e s/ rabo (700 g aprox.)
3
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 48 g

Kalorie 3092 kJ / 740 kcal

Tłuszcz 52 g

Błonnik 18 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2018 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cavala à tanoeiro

55 min

Rolos de porco com espinafres

55 min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 min

Salada de coelho

15 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Caril de peixe rico

50 min

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1 godz. 15 min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30 min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 min

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 min

Carapaus alimados

24 godz.