Urządzenia i Akcesoria
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser1000 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Basmati-Reis250 g
-
Blattspinat, frisch200 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 Prise
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)4
-
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Sahne150 g
-
Speisestärke½ TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
739 mg
Białko
34 g
Kalorie
1938 kJ /
463 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
51 g
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60 Przepisów
Niemcy
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