Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dente de alho
- 100 g miolo de noz
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, rosmaninho, etc.)
- 20 g azeite
- 100 g bebida de aveia
- 1 pitada de sal
- 150 g mistura de legumes crus (cenoura, aipo, pimento, pepino, etc.), cortados em palitos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1133 kJ / 521 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 174 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tofu de coentrada
20min
Tortilha de legumes no forno
20min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 Min
Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada
2 godz. 15 min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 Min
Ovos tingidos de amarelo
55 Min
Ovos tingidos de encarnado
55 Min
Ovos tingidos de azul claro
55 Min
Cozer 2 bananas com chocolate
20min
Cozer 200-400 g de ananás
25 min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 Min
Salada morna de couve-roxa
35 Min