
Urządzenia i Akcesoria
Creamy Courgette Soup
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
12 portions
Składniki
-
garlic cloves2
-
onions quartered200 g
-
courgettes cut in pieces (2-3 cm)2200 g
-
water (see tip)600 g
-
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled3
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
unsalted butter diced30 g
-
cream cheese120 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
99 kcal /
414 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
5 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
928 mg