Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 268 mg

Białko 7 g

Kalorie 1436 kJ / 347 kcal

Tłuszcz 27 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Post-partum 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Quick Flatbreads

Quick Flatbreads

20 Min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 Min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 Min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 Std. 30 Min

Butterbean Mash with Paprika

Butterbean Mash with Paprika

20 Min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 30 Min

Lebanese Spiced Flatbread

Lebanese Spiced Flatbread

3 Std. 20 Min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 Min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 Min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 Min