Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Wartości odżywcze
- na 1 fatia
- Kalorie
- 406 kJ / 96 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 0.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bombas de salame
3j
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1j
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Overnight oats de morango
8 godz.
Mochaccino sem lactose
15 Min
Tarte de limão com mirtilos e amoras
1 Std. 20 Min