Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Wartości odżywcze
- na 1 fatia
- Kalorie
- 406 kJ / 96 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 0.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de quinoa colorida
50min
Lasanha de curgete low carb
45min
Pães de queijo da Sena
40min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 Min
Pasta de chocolate com eritritol
5 min
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Quinoa
30min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45min
Pão proteico de quark
1h