Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

4.6 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

4 doses

Składniki

Cuscuz

cuscuz
150 g
água
200 g
azeite
15 g
hortelã
15 folhas de
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
lima só o sumo
½

Lombinho

lombinho de porco (400 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
massa de pimentão
1 c. chá de
mostarda
20 g
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
tomilho-limão
8 pés de
água (aprox.)
1850 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g
1 c. chá de ácido ascórbico em pó
banha
2 c. chá de
vinho do Porto
50 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 471.4 kcal / 1972.4 kJ

Białko 33.3 g

Tłuszcz 18.4 g

Węglowodany 39.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 1911.6 mg

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