Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
lub 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Overnight oats de morango
8 godz.
Smoothie verde de vitamina C
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Limonada de abacaxi e lima
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min