
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 γρ. λάχανο kale
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 200 γρ. αγγουράκι σε κομμάτια
- 1 πράσινο μήλο (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 1 λάιμ ξεφλουδισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και κουκούτσια
- 5 - 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, ξεφλουδισμένο, σε μικρά κομμάτια
- 250 γρ. χυμό μήλου
- 1 - 2 κ.σ. μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Wartości odżywcze
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 98 kcal / 409 kJ
- Białko
- 1 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Węglowodany
- 20 g
- Błonnik
- 1.9 g