Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- Białko
- 23.9 g
- Węglowodany
- 18.8 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 155.6 mg
Alternatywne przepisy
Avocado toast con uovo
30 min
Pollo in salsa verde
40min
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Tartare al salmone
1h
Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli
20 min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1h
Blinis con carpaccio di tonno
1h
Tiramisù yogurt greco e frutti di bosco
2小时
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 min