Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1 godz.

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Riso con merluzzo e pomodori

1 godz.

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1 godz.

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Bulgur ai gamberetti

45 min

Marinatura allo yogurt piccante

15 min

Fusilli risottati alle seppie

40 min

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1 godz.

Tagliolini con pesce spada alla mediterranea

20 min