Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata messicana estiva

35 min

Spiedini di pollo con salsa allo yogurt e kiwi

1 godz. 10 min

Tajarin salsiccia e finocchi

1 godz.

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30 min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 min

Crauti e pollo marinato alla paprica

45 min

Noodles con gamberi e avocado

35 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 godz. 5 min

Pancotto fave e zucca

6 godz. 30 min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 min

Insalata di fave e pecorino

25 min