Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Yogurt al té matcha con granola

40 min

Bulgur ai gamberetti

45 min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 min

Pollo alla marocchina con cous cous

40 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Quinoa con code di gambero

30 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min