Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.7 g

Kalorie 2038 kJ / 487 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spiedini di salmone e avocado

Spiedini di salmone e avocado

1 godz.

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di salmone con dressing al mango

Insalata di salmone con dressing al mango

45 min

Caesar salad di tonno

Caesar salad di tonno

35 min

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Caesar salad

Caesar salad

45 min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Salmone teriyaki

Salmone teriyaki

50 min

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 min