Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 h

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 min

Insalata di riso selvaggio

Insalata di riso selvaggio

55 min

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10 min

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Cereali misti con taccole e sgombri

Cereali misti con taccole e sgombri

40 min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40 min

Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

15 min

Uova e lenticchie con salsa al caprino

Uova e lenticchie con salsa al caprino

55 min

Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

10 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min