Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 min

Fagioli e verdure

Fagioli e verdure

30 min

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

30 min

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

"Frittata" di cipolle al forno (vegan)

1 godz. 10 min

Melanzane al curry (vegan)

Melanzane al curry (vegan)

50 min

Insalata russa di barbabietole

Insalata russa di barbabietole

1 godz. 10 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Taccole speziate all'asiatica

Taccole speziate all'asiatica

30 min

Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

15 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 godz.

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45 min