Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Verdure al curry

1 godz.

Insalata russa di barbabietole

1 godz. 10 min

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Insalata di stagione veloce

10 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 min

Cereali misti con taccole e sgombri

40 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Insalata messicana

2 godz. 15 min

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Insalata di miglio e tonno

55 min