Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Spiedini di pollo con salsa allo yogurt e kiwi

1 godz. 10 min

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

1 godz.

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 min

Crauti e pollo marinato alla paprica

45 min

Mazzancolle alle albicocche

30 min

Tomino con coulis di fichi

55 min

Bulgur ai calamaretti

50 min

Insalata di zucca tiepida

45 min

Insalata di salmone con dressing al mango

45 min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 min

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

50 min

Lasagna di pane carasau

25 min