Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 10.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Insalata di patate alla greca

Insalata di patate alla greca

1 godz.

Insalata di anguria e finocchi

Insalata di anguria e finocchi

20 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

35 min

Fagiolini piccanti con arachidi

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

15 min

Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 min

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 min