Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
γρ. λάδι
lub 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
lub 20 γρ. κρεμμύδι -
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
lub 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Wartości odżywcze
- na 250 γρ.
- Kalorie
- 1878 kJ / 449 kcal
- Białko
- 59 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 167 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 min
Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι
1h
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15 min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)
15 min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15 min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15 min