Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de quinoa con judías verdes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
150 g de quinoa en grano
-
6 hojas de albahaca fresca
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1 - 2 pellizcos de orégano seco
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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700 g de agua
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180 g de judías verdes planas frescas, en mitades180 g de judías verdes redondas frescas en mitades
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½ cucharadita de sal
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100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
712.7 mg
Białko
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tłuszcz
14.1 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
29.1 g
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