Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
lub hojas albahaca fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1314 kJ / 314 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz vegetariano TM6
40p
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Pesto de perejil
5 min
Pimientos confitados con ajos dorados
30min
Brownies de dos colores
45min
Pan alto en proteínas
9 Std.
Barritas de banana y avena
8 Std. 40 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2h
Humita
50 Min
Pan nube de palta
45min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Quiche de zapallito italiano
1 Std. 10 Min