Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Brócoli con limón y ajo
20min
Pan de nuez
1h 5 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 godz.
Nuggets de pollo al horno
1 godz.
Salmón con costra de almendras y hierbas
45 min
Magdalenas de nueces pecán
30 min
Torta de almendras
1h 10min
Crackers de semillas
50min
Brownies proteicos
30 min
Limonada con pepino
5 min