Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 15 g Zitronensaft
- 5 g Agavendicksaft
- 40 g Olivenöl
- 700 g Wasser
- 180 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 100 g Tomaten, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1478 kJ / 353 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Glasnudeln mit grünen Bohnen
30 Min
Buchweizen-Gemüse-Eintopf
30 Min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10h
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 Min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20min
Pilze mit Kichererbsen
9h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 Min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50 Min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 Min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 Min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min