Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3 163 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

3 Portionen

Składniki

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 9 g

Kalorie 1478 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 18 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffel-Linsen-Salat

45 min

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1 godz. 10 min

Kochbananen-Eintopf

45 min

Tofu auf Tomaten-Spinat

45 min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 godz.

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 godz.

Grünes Thai-Curry

40 min

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30 min

Vollkorn-Reissalat

55 min

Indisches Gemüsecurry

50 min

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 min

Zucchinibowl mit Tofu

40 min