
Urządzenia i Akcesoria
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
Szparagi i ryż
-
zielonych szparagów bez zdrewniałych końcówek500 - 700 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
wody1200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ryżu basmati200 g
Jagodowa pianka
-
cukru140 g
-
owoców leśnych, mieszanych, mrożonych (patrz wskazówka)450 - 500 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego10 - 30 g
-
białko1
Cytrynowy sos zabajone i ryż - cd.
-
bulionu warzywnego, płynnego120 g
-
żółtka4
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
oliwy z oliwek2 - 4 łyżki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
616 kcal /
2580 kJ
Białko
15 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
83 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
916 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Przepisów
Polska
Polska