Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Frutta e verdura
- 500 g di verdura e/o frutta mista (vedere consigli)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Cottura riso basmati
- 300 g di riso basmati bianco
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1511.4 kJ / 361 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 1170 mg
Alternatywne przepisy
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 Min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 Min
Cottura del riso a chicco lungo
35 Min
Cottura del farro integrale
8 godz. 40 min
Insalata di legumi (vegan)
50 min.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1u. 5min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 min.
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Insalata di riso integrale
55 Min
Verdure a Cottura Lenta con sorgo e pesto di pomodori secchi
5 Std.
Crema ai frutti rossi (TM6)
20 Min
Risotto alle erbe aromatiche (TM6)
35 Min