![Crumble vegano de manzana y moras Crumble vegano de manzana y moras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/57A9880A-2326-48E1-B969-8F94CEB559F1/Derivates/13c22009-6ca5-4c4d-bde4-771113b8ec9c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
lub 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (opcjonalnie)
- 50 g de aceite de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1002 kJ / 239 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 31.6 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 4.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mantequilla de cacahuete
35 min
Brownie vegano
1 Std. 35 Min
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Granola
45 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 Std. 15 Min
Crumble de fresas
50 Min
Crumble navideño de frutos rojos y manzana
40 Min
Granola navideña
50 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min