Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.2 45 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones

Składniki

Capa de fruta
  • de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
    300 g
  • de moras frescas
    300 g
    300 g de moras congeladas
  • de canela molida (opcjonalnie)
    1 cucharadita
  • de zumo de limón
    10 g
  • de agua
    20 g
Crumble
  • de dátiles sin hueso
    60 g
  • de agua
    30 g
  • de copos de avena
    160 g
  • de canela molida (opcjonalnie)
    1 cucharadita
  • de aceite de coco
    50 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 239 kcal / 1002 kJ
Białko 4.9 g
Tłuszcz 10.4 g
Węglowodany 31.6 g
Błonnik 7.2 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Sód 4.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...