Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.2 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 raciones

Składniki

Capa de fruta

de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g
de moras frescas
300 g
300 g de moras congeladas
de canela molida (opcjonalnie)
1 cucharadita
de zumo de limón
10 g
de agua
20 g

Crumble

de dátiles sin hueso
60 g
de agua
30 g
de copos de avena
160 g
de canela molida (opcjonalnie)
1 cucharadita
de aceite de coco
50 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 239 kcal / 1002 kJ

Białko 4.9 g

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 31.6 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Sód 4.9 mg

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 137 35 Przepisów
Hiszpania

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