![Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C58B968A-0B76-445D-A409-C1C146B6C448/Derivates/eb8b45ad-b3d6-4093-976e-d1352ad8eb58.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banan, dojrzały
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do oprószenia
- 50 g cukru
- 2 białka
- 1 łyżka wiórków kokosowych
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
lub 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki - 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1666.9 kJ / 398.4 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 51.2 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.3 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 58.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Deser limonkowo-imbirowy
8h 30 min
Wigilijna zupa migdałowa
35min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 Min
Imbirowo-miodowe mini ciasta z mandarynką z Varomy
1 Std.
Gruszki na parze, sos kardamonowo-czekoladowy
40 Min
Deser budyniowy z gruszkami i szafranem
2 Std. 30 Min
Chałwowe parfait z bakaliami
13h 30min
Karmelowy budyń
1 Std.
Deser z płynną białą czekoladą
3h
Deser bananowy
15min
Maślankowa panna cotta z duszonymi śliwkami
3h 40min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2 Std. 35 Min