![Smoothie de kiwi y pera Smoothie de kiwi y pera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6B87FD9A-9856-4AE2-BAA2-B04F8EFE4455/Derivates/cf508b34-3ebd-4d02-ac5f-1cb8a812d9fd.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 kiwis pelados, en trozos
- 2 peras conferencia peladas (sin semillas) en trozos
- 10 g de zumo de lima
- 30 - 40 g de miel
- 150 g de cubitos de hielo
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 411 kJ / 98 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 21.7 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 7.1 mg
Alternatywne przepisy
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Zumo de fresones y plátano
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min