Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 775 kJ / 185 kcal
- Białko
- 26.5 g
- Węglowodany
- 3.3 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Pizza rápida vegetariana
45min
Smoothie light
10 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4h
Panecillos de espelta
16 Std. 30 Min
Tarta cumpleaños Cookidoo®
2h
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1 Std. 15 Min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 godz. 40 min
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40min