Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
lub 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Wartości odżywcze
- na 8 unidades
- Kalorie
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Białko
- 59.1 g
- Węglowodany
- 150.2 g
- Tłuszcz
- 65.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.1 g
- Błonnik
- 35.2 g
- Sód
- 2840.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Tinga de pollo
40 Min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 Min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 Min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 Min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 Std. 45 Min
Carnitas de atún
45 Min
Poke de quinoa con salmón
45 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 Min
Doner kebab de pollo con pita integral
2h 40min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1 Std.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min