Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
- 50 - 75 g de zanahoria en trozos
-
40
g de zumo de lima
lub 40 g de zumo de limón - 1 ¼ de cucharadita de sal
- 30 g de mayonesa
- 2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
- 150 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 400 g de tomate troceado en conserva, escurrido
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 cucharadita de cilantro fresco picado
- 8 tortillas de maíz pequeñas
- 1 aguacate en rodajas
- 1 bote de chiles jalapeños en conserva
- Wartości odżywcze
- na 8 unidades
- Kalorie
- 5978.6 kJ / 1430.3 kcal
- Białko
- 59.1 g
- Węglowodany
- 150.2 g
- Tłuszcz
- 65.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.1 g
- Błonnik
- 35.2 g
- Sód
- 2840.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poke bol de salmón y mango
40min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Wrap de salmón ahumado
10 min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 min
Carnitas de atún
45min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10 min
Rainbow poke bol
1hod. 20min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min