Urządzenia i Akcesoria
Crema de lentejas y castañas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 raciones
Składniki
-
200 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 1 hora)
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
120 g de castañas secas peladas, (hidratadas durante 24 horas)200 g de castañas crudas enteras peladas
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3 ramitas de tomillo fresco
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1 hoja de laurel seca
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1200 de agua
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2 pastillas de caldo de verduras
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
4.1 g
Kalorie
591 kJ /
141 kcal
Tłuszcz
5.8 g
Błonnik
5.1 g
Węglowodany
18.2 g
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