Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 31 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

Cacahuetes picantes

2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de cacahuetes tostados salados

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
1 cucharadita de salsa sriracha
10 g de zumo de limón
10 g de salsa de pescado
10 g de vinagre de arroz

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1156 mg

Białko 27.5 g

Kalorie 2820 kJ / 671 kcal

Tłuszcz 41.6 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poke - Sabores de Hawai 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Sopa de merluza

35 min

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

10 min

Tacos de sardinas en lata

30 min

Aguachile de gambas

15 min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 godz.

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 min

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 min

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Sopa de pollo y cebada con verduras

1 godz. 30 min

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 min

Tataki de atún

30 min