Urządzenia i Akcesoria
Tataki de atún
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
-
10 g de jengibre fresco
-
50 g salsa de soja
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40 g de vinagre de arroz
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20 g de salsa de ostras
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10 g de aceite de sésamo tostado
-
20 g zumo de limón recién exprimido
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2 pellizcos de pimienta molida2 pellizcos de ito togarashi
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1 cucharada de semillas de sésamo blanco
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
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1 cucharada de semillas de sésamo negro
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1 tomate
-
½ aguacate en dados
-
½ pepino sin semillas, en juliana
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 raciones
Białko
30.7 g
Kalorie
1160 kJ /
277 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
4.5 g
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Pescados. En crudo
5 Przepisów
Hiszpania
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