Tataki de atún

Name: Tataki de atún
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 500 g de solomillo de atún fresco; 10 g de jengibre fresco; 50 g de salsa de soja; 40 g de vinagre de arroz; 20 g de salsa de ostras; 10 g de aceite de sésamo tostado; 20 g de zumo de limón recién exprimido; 2 pellizcos de ito togarashi; 1 cucharada de semillas de sésamo blanco; 1 cucharada de semillas de sésamo tostado; 1 cucharada de semillas de sésamo negro; 1 tomate; ½ aguacate; ½ pepino

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 30 min

Liczba porcji 4 raciones

Składniki

500 g de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
10 g de jengibre fresco
50 g de salsa de soja
40 g de vinagre de arroz
20 g de salsa de ostras
10 g de aceite de sésamo tostado
20 g de zumo de limón recién exprimido
2 pellizcos de ito togarashi
lub 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de semillas de sésamo blanco
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
1 cucharada de semillas de sésamo negro
1 tomate
½ aguacate en dados
½ pepino sin semillas, en juliana

Wartości odżywcze: na 1 raciones
Kalorie: 1160 kJ / 277 kcal
Białko: 30.7 g
Węglowodany: 4.5 g
Tłuszcz: 15.2 g
Błonnik: 2.1 g