Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
lub 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
lub 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
lub 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 12.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Desayuno al horno con croissant
40min
Lápices de galleta
1h 30min
Torta número o letra para cumpleaños
2h
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2u. 20min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie energizante
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Leche caliente al caramelo
50min
Lassi de mango y cúrcuma - India
5min