Saltear mistura de legumes

4.9 161 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

450 g

Składniki

azeite
25 g
25 g óleo vegetal
pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 25.6 mg

Białko 1 g

Kalorie 347.3 kJ / 83 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 7.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Salteados de legumes 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de legumes versátil

50 min

Arroz carolino com refogado de alho

40 min

Bacalhau com “natas”

50 min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

40 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Esparguete preto com camarão

45 min

Sumo de laranja, cenoura e chia

5 min

Creme de espinafres

40 min

Bolo de chocolate com chantilly e mousse

1 godz.

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

30 min

Bolo de limão e iogurte

40 min

Mousse de limão

1 godz.