Creme de espinafres

Creme de espinafres

4.0 123 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
400 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
600 g
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaços
água
550 g
sal
1 c. chá de
espinafres frescos
300 g
300 g espinafres descongelados
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
natas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 450.1 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 692.3 kJ / 165.5 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 12 g

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Dostępny w

Revista Outubro 2018 30 Przepisów
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