Gebackene Bohnen

Gebackene Bohnen

3.5 24 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

6 Portionen

Składniki

weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
800 g
Rapsöl

Kokosöl
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
20 g
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Staudensellerie mit Blättern, in Stücken
2 Stängel
Knoblauchzehen
3
stückige Tomaten, aus der Dose
650 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Thymian, getrocknet
1 TL
Semmelbrösel
3 EL
Baguette zum Servieren

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 240 kcal / 1003 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 32 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 299 mg

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Austria

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