Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mandeln, blanchiert
- 50 g gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Petersilie, Minze, Rosmarin, Thymian), nur Blätter
- 70 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Beträufeln
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 500 g Süßkartoffeln (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1561 kJ / 372 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 399 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 Min
One Pot Pasta Ratatouille
35 Min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45min