Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

3.8 32 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
10 g
geschälte Tomaten, aus der Dose
200 g
Schinken in Stücken (siehe Variation)
60 - 80 g
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Msp.
Salz
2 - 4 Prisen
Zucker
1 Prise
Wasser
500 g
Frischkäse
100 - 150 g
Cocktailtomaten halbiert
8
Eier (Größe M)
4
Avocado
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 2 Spritzer
Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1289 kJ / 308 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Nudelsalat

1 godz.

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 min

One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn

40 min

The Bronx

10 min

Garnelensalat mit Kiwi

15 min

Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren

20 min

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45 min

Salat mit Speck und Apfel

20 min

Wolkeneier (Cloud eggs)

20 min

High Protein Omelette

30 min

Wraps mit Hendlfleisch und Mais

40 min

Burritos mit Huhn San Fernando

45 min