Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 - 400 g millet
- 600 - 800 g água
- 20 - 35 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 679.8 kJ / 162.4 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 235.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bulgur
35 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Salada de quinoa com tofu
55min
Papas de trigo sarraceno e caju
8 godz.
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 Min
Quinoa
30 Min
Arroz integral
55min