Wersje kompatybilne
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les rillettes de thon
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
- 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
- 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre salé, préalablement fondu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de nigelle
- 1 c. à café de graines de pavot
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1043.7 kJ / 251 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 9.7 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.5 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 241 mg
Alternatywne przepisy
Tartinade crabe-coco
20 min
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25 min
Crackers aux graines
35 min
Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25 min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1 godz. 45 min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5min
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de tomates séchées
10min
Tartinade jambon-œuf
35 min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Tartinade au thon
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 Min