Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Les galettes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
300 g de courgette coupée en cubes
-
50 g de fenouil coupé en morceaux
-
1 c. à café rase de paprika doux en poudre
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
-
20 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
130 g de flocons d'avoine
-
120 g de tofu fumé, coupé en dés120 g de tofu ferme coupé en dés
Les légumes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de céleri branche coupé en tronçons
-
20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la cuisson des galettes
-
300 g d'aubergine coupée en dés
-
100 g de tomate coupée en dés
-
20 g de vinaigre de vin
-
30 g de sucre en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
40 g de raisins secs
-
20 g de graines germées
-
¼ grenade (les graines seulement)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
12 g
Kalorie
1839 kJ /
438 kcal
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saveurs Thermomix® n°11
67 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Galettes de betterave
40 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Burger végétarien à la betterave
3 godz. 25 min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min
Pâté provençal vegan
13 godz.
Dahl indien et curry de légumes
1 godz. 25 min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6 godz. 15 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Falafels au four
40 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min