Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de patatas
- 2 aguacates en trozos pequeños
- 200 - 300 g de mayonesa
- 400 g de agua
- 6 huevos
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 2 cebolletas picadas finas
- 280 g de maíz en conserva escurrido (2 latas)
- 270 - 280 g de atún en aceite (3 latas)
- 150 g de aceitunas negras sin hueso (1 lata)
- 6 - 8 pimientos del piquillo escurridos y en tiras
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2439 kJ / 583 kcal
- Białko
- 32.4 g
- Węglowodany
- 49.9 g
- Tłuszcz
- 28.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 13.6 g
- Sód
- 1483.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min