Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcjonalnie)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 461.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Acelgas y ajetes con huevos
40 min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35min
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1h 10min
Coliflor salteada para dos
25min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1 Std. 20 Min