Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (opcjonalnie)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 549 kJ / 131 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 4.7 g
- Sód
- 461.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Coliflor salteada para dos
25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1u.
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35min
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Endibias con jamón serrano y pisto
30min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min