Urządzenia i Akcesoria
Smoothie de papaya y queso fresco
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 raciones
Składniki
-
300 g de papaya madura (pelada, sin semillas y en trozos)
-
1 tira de piel de naranja pequeña (solo la parte naranja)
-
1 naranja pelada (sin nada de parte blanca)
-
6 - 8 cubitos de hielo
-
2 cucharadas de semillas de chía (y algo más para espolvorear)
-
120 g de queso fresco
-
350 g de leche
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
125.9 mg
Białko
8.2 g
Kalorie
773 kJ /
185 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
16.4 g
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