![Tajine de daurade au citron confit Tajine de daurade au citron confit](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/694AAFF3-8799-42D7-80B9-F6B7B7FBC3FC/Derivates/6e79a91d-9bdc-4cf8-880e-ac11f4460e4e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Białko
- 47.5 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 452 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tajine de lotte au citron confit
1 godz. 35 min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Tajine de veau aux courges
2 Std. 5 Min
Poulet mesfioui
1h 20min
Limande-sole gratinée à l'orange
35min
Tajine de veau à l'orange, gingembre et menthe
1h 15min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1ч. 10 мин.
Aubergine farcie au cabillaud
1h
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Crevettes à la chermoula
40min