Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

4.6 142 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

15 g d'huile d'olive
150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
60 g de poivron rouge taillé en lanières
60 g d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
200 g de courgettes détaillées en cubes
1 cube de bouillon de légumes
220 g de tomates coupées en quatre
l'écorce d'1/2 citron confit
1 pincée de piment d'Espelette
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
5 g de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 452 mg

Białko 47.5 g

Kalorie 1892 kJ / 450.5 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - septembre 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 godz. 45 min

Tajine de poissons au curry

55 min

Dorades farcies au pesto de coriandre

50 min

Lieu jaune au curry rouge

45 min

Tajine de lotte au citron confit

1 godz. 35 min

Curry de crevettes à la citronnelle

35 min

Poisson au curry

55 min

Cocotte thaïe

45 min

Lotte vapeur façon tajine

1 godz. 45 min

Cari poisson

35 min

Crevettes à la chermoula

40 min