Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6 69 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
20 g d'huile d'olive extra vierge
1100 g d'eau
200 g de lentilles blondes
200 g de pommes de terre coupées en cubes
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
½ c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus d'un citron jaune

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 199.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 279.3 kcal

Tłuszcz 6.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 37.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de pois chiches et épinards

1 godz.

Falafels de fèves

1 godz.

Pizza aux blettes et au citron

25 godz. 50 min

Potée de légumes

40 min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Soupe danoise aux pois cassés

1 godz.

Soupe de blette

35 min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 min

Soupe de lentilles corail

40 min

La soupe aux choux... ça sent le jardin !

1 godz. 5 min