
Urządzenia i Akcesoria
Blinis et tapenade au maquereau
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
20 pièces
Składniki
Les blinis
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d'eau500 g
-
de pommes de terre détaillées en morceaux200 g
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de farine de blé110 g
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de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
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œuf1
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de lait200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de beurre pour la cuisson70 g
La tapenade au maquereau
-
d'huile d'olive70 g
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d'ail1 gousse
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de filets de maquereau au vin blanc150 g
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d'olives noires dénoyautées150 g
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de câpres au vinaigre80 g
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le jus d'un citron jaune
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Wartości odżywcze na 1 pièce
Kalorie
133.3 kcal /
559.1 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
10.5 g
Węglowodany
6.7 g
Błonnik
0.8 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Sód
469.9 mg