Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

plátanos en trozos (congelados)
2
manzana en trozos
1
de lombarda en trozos
180 g
de arándanos congelados
120 g
de yogur natural
250 g
de jarabe de agave (opcjonalnie)
1 cucharada

Topping

de arroz inflado
2 cucharadas
arándanos frescos
8
manzana en láminas finas
1

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 151 kcal / 632 kJ

Białko 4.1 g

Tłuszcz 2.1 g

Węglowodany 29.1 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Sód 82.3 mg

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 134 71 Przepisów
Hiszpania

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