Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (opcjonalnie)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 82.3 mg

Białko 4.1 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 29.1 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 134 71 Przepisów
Hiszpania

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