Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 327 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16 g

Kalorie 1605 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de fruits cuits sous-vide

40 min

Brunch scandinave

1 godz. 10 min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 min

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1 godz. 15 min

Pâtes complètes aux crevettes

55 min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35 min

Champignons portobello farcis - recette pour les petits

1 godz.

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

1 godz.

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 min

Flans vapeur aux épinards

40 min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 min